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名师讲堂促成长，共绘教育新芬芳
——我校举办第二十九期品位讲坛
为帮助我校教职工释放工作压力，培养积极心态，4月16日下午，我校第二十九期品位讲坛在正康楼顺利开讲。本次讲座特邀请心理咨询师、保健师谢娜主讲。讲座由我校党总支书记、校长唐菊邦主持，全体教职工到场聆听。
讲师简介
谢娜老师以“脑科学与互动教师解压坊”为主题开展讲座。讲座围绕“压力——慢性疲劳的解析与调节”“压力——冲动反应的解析与调节”两大方面展开。讲座现场，谢娜老师引导全体教职工进行压力自测，分析压力存在原因，并当场分享了“身在当下”“正念呼吸法”等减压方法。
唐菊邦校长作总结发言。首先，唐校长对谢娜老师的分享表示感谢，并从三方面对全体教职工提出希望。第一、欣赏，她希望教职工带着欣赏的眼光工作，长善救失，学会赞美自己和他人；第二、正念，不要悔恨过去，担忧未来，专注于现在，做好当下的事；第三、共情，与学生交流时，学会换位思考，站在学生的角度做好学生工作，正面引导学生。
本次培训内容丰富，层层递进，教职工们学习到了释放压力和保持阳光心态的方法，纷纷表示，今后要用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活上的困惑，也会尝试使用专业的方法去帮助学生，进一步推进我校心理健康工作的深入开展，创建和谐美好的校园环境。
供稿：宣传处
一审：卢天娇 一校：芮刘艳
二审：李相红 二校：石亚
三审：唐菊邦 三校：郭丽霞
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发布时间：2020-11-17 10:13:44
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