今日冬至

发布时间:

2023-12-22 10:56

今日冬至

冬至俗称“冬节”是二十四节气中的一个重要节气,也是中华民族的一个传统节日。民间有“冬至大如年”的讲法,古时候,漂泊在外的人到这时节都要回家过冬节,所谓“年终有所归宿”。自冬至起,天地阳气开始兴作渐强,即下一个循环开始了。冬至——阳生、天地阳气回升,为大吉之日。

中国古代将冬至分为三候

一候蚯蚓结冬至阳气虽生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体

二候麋角解麇阴气渐退而解角

三候水泉动。由于阳气初生,山中的泉水可以流动并且温热。

民间冬至是重要节日。北有宰羊,包饺子,吃馄饨;南方有吃姜饭,米团,线面等;各个地区还有祭天祭祖的习俗。

冬至是养生的大好时机,“气始于冬至”,因此,科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。另外,每天适当户外运动,多晒太阳,增强免疫力。

 

 

宣传处供稿

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