今日冬至
发布时间：
2023-12-22 10:56
今日冬至
冬至俗称“冬节”，是二十四节气中的一个重要节气，也是中华民族的一个传统节日。民间有“冬至大如年”的讲法，古时候，漂泊在外的人到这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，即下一个循环开始了。冬至——阳生、天地阳气回升，为大吉之日。
中国古代将冬至分为三候。
一候蚯蚓结。冬至阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
二候麋角解。麇阴气渐退而解角。
三候水泉动。由于阳气初生，山中的泉水可以流动并且温热。
民间冬至是重要节日。北有宰羊，包饺子，吃馄饨；南方有吃姜饭，米团，线面等；各个地区还有祭天祭祖的习俗。
冬至是养生的大好时机，“气始于冬至”，因此，科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。另外，每天适当户外运动，多晒太阳，增强免疫力。
宣传处供稿
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