真诚沟通，守望成长|家校讲堂第六期
发布时间：
2023-09-28 20:38
真诚沟通，守望成长|家校讲堂第六期
微课堂《如何培养孩子复原力》
本期分享的话题是如何培养孩子的复原力。在日常生活和学习中,我们会面临许多挑战和困难，而心理复原力指人在应对压力事件时能恢复和保持适应性行为、在逆境中成长的特质和能力。那么作为家长，我们该如何培养孩子的复原力，让孩子能在困难中越挫越勇，不害怕困难和失败呢？
第一，培养孩子积极乐观的情绪。
使用积极的心理暗示法。从心理学角度讲，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。积极自我暗示，在不知不觉之中对自己的意志、心理以至生理状态产生影响，积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。心理学上所讲的“皮格马利翁效应”也称期望效应，就是积极的自我暗示。
第二，增加孩子的社会支持。
社会、家庭、学校要全方位的关心孩子的学习、生活。在孩子犯错时不要一味地指责，平心静气地解决问题，给孩子一个容错率较大的环境，孩子就不会觉得失败和挫折有多可怕。
第三，培养孩子积极的应对方式。
引导孩子学会宣泄内心的挫折感，挫折感憋在心里，只能越积越多，达到一定阈值，人就无法承受，要善于寻找途径宣泄。不要对失败做消极联想。合理运用归因理论，帮助孩子从自身找原因，分析自身能力和目标之间的关系，积极地采取解决问题的措施来应对。
第四，培养孩子健全人格。
帮助孩子提高自我评价能力，包括对自己优点和缺点的了解。 帮助孩子了解自己，进而明确自己的目标和即将为之付出的努力，进而不会因高估或低估自己而痛苦。
今天的分享到这里就结束了，最后希望大家能重视对孩子的积极教育，帮助孩子全力活出自己，从有限的起点，跑向无限宽广的未来。
供稿：学生发展中心
一审一校：万力玮
二审二校：仲巍
三审三校：李晓强
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