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助人自助，共同成长
——我校开展心理委员工作技巧培训
为强化“心育”教育，健全学校心理危机防御和快速反应机制，更好地了解学生心理动态，及时对有心理危机的学生采取措施，3月23日晚，我校心理健康辅导教师刘静在初中部五楼阶梯教室对全校各班心理委员开展了以《助人自助，共同成长》为主题的培训。
活动伊始，刘静老师用热身小活动“谁吃了糖果”让同学们感受在跟他人交流的过程中身体语言的重要性，还介绍了如何去根据微表情觉察出他人的真实情绪状态。
讲座过程中，刘静老师讲解心理委员可以从日常观察、同学的作文和绘画作品、与同学的闲谈以及同学发的朋友圈和动态这些方面来寻找预警信号，当同学出现一些异常的语言、生理、情绪和行为信号时要及时关注并报告给心理老师。
刘静老师表示，作为一名心理委员，要在每一次培训中学习相应的工作技巧，要严格遵守工作的“关怀”、“保密”和“积极倾听”三大原则，要将自己学到的技巧运用到现实生活中去，不断总结经验，不断成长自己。
讲座最后，刘老师告诉同学们，春季由于气候变化比较大等原因，较容易引起情绪的波动，人会感觉比较压抑，所以这时候很有必要去关注自己以及班上同学的心理状态，并学会及时疏导和调节自己的情绪。
通过此次培训，心理委员们明白了自己可以从哪些方面去了解班上同学的心理状态，也明白了春季情绪波动的原因以及调节情绪的方法，学会了一些助人自助的工作技巧。他们将作为班级的“小太阳”，及时给班上同学提供帮助。
供稿：学生发展中心
作者： 刘静
供图：刘子丹
初审：仲巍
终审：李相红
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发布时间：2020-11-17 10:13:44
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